mika そのときどき

大阪市平野区のリラクゼーションサロン『癒しの森ロサ･ローゼン』のオーナーmikaの日記です。

■ エクササイズ

なんぼ食べても太らない身体にしたいっ！！

食べるの大好きっ

という動機で、最近始めた

自宅でのエクササイズ。

今までに何度も、

フィットネスクラブに入会しては、数ヶ月でフェイドアウト

という、ヘタレっぷりを発揮しているのですが・・・。

なぜフィットネスクラブが続かないのか・・・。

という原因を、最近、ついに突き止めたのです！！

それは。。。

忙しい時間の合間をぬって,フィットネスクラブに行って、

着替えて、運動して、シャワー浴びて、

また服着て、家に帰って、ウエアを洗濯して、干して・・・・。

って、

あー、もうっ、めんどくさいわっ！！

ということでした。

というわけで、今度こそ！！

と一念発起して・・・

自宅で空いた時間に、地道に頑張ることにしました。

まずは、自分に合いそうなプログラムを見つけることから開始。

＊ヨガのDVD　数種類

＊ビリーズ・ブート・キャンプ

＊コアリズム

＊モムチャンダイエット

いろいろやって、検証してみましたが、、、

結局、私に一番しっくりくるのが、ビリーでした。

リズムの速さと、ビリーバンドの負荷で筋肉をめっちゃイジめている感じが、

即効性がありそうで、

せっかちで短気な私にぴったりです

これ、けっこうキツイんですが・・・。

なんだか爽快感と、やり遂げた感に満ち溢れる感じです。

ビリーの　「Victory！！」　がたまりませんな～

で、中間結果は、、、

気合を入れて、１週間ほど毎日続けてビリーをやってみたところ、

お腹がぺたんこになってきました～！！

いえーい

ちなみに、食事制限一切なし、好きなだけ食べてました。

さらに、私に便乗してビリーに入隊した夫は、

なんだか、貧相なほど薄っぺら～くなってしまい、

会社の同僚に　「なんか、体ペラペラですね～」　と、笑われてしまったらしい

ううーーん、まずいな･･･夫にゴハンを食べさせてないように思われても困るんだけど・・・。

筋肉が付くのは、まだまだこれからなんでしょうかね・・・。

腹筋割れ割れ、ムキムキのビリー目指して、頑張りまーす♪

でもちょっと、コワイですかね・・・
[ コメント (8) ]　[ トラバ歓迎 (0) ]　[ top↑ ]

■ キレイな奥様

先日、まつ毛エクステンションでご来店いただいた
とっても上品で美しいお客様が、感想のメールをくださいました。

「まつ毛エクステンションってなに？」と思われた方、
エクステンションとは、まつ毛に人工のまつ毛を付け足す技術です。
まつ毛が濃く、長ーく、とってもかわいく変身できちゃいますよ～

画像をご覧になりたい方はこちらをご覧くださいませ。

で、
メールの内容があまりにも爆笑！だったので、お客様から許可をいただき、
一部を載せさせていただきます。

お世話になり有難うございました。
素敵なサロンに癒されました。
娘はジロジロ見つめて、自毛と（エクステンション）の境目が全然分からなーい、メッチャ上手！
って言ってくれましたぁ。
主人はさっきから目の前をウロウロしてるんですが、妻そのものに興味なさそうです。
スッポンポンでも気がつかないかも・・・

・・・・・・・・・・・・

エクステをつけたことのある方はご存知だと思いますが、
つける前と後では別人のように、おめめがクリーンとするんですが、
まさかそれに気づかないとは、、、旦那様・・・。

しかもスッポンポンでも気がつかないとは・・・。

大変失礼ながら、笑い転げてしまいました・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

数日後・・・。

うちの母にエクステをつけてあげた。

すると

父が「なに2人でゴソゴソやっとんねん」

私「エクステつけてあげてんねん」

父「なんや、エクステって」

そりゃ、おじさんにはわからないだろうなあ。。。

私「これこれこんなんで（説明中）・・・お目目がめっちゃかわいくなるんやでぇ～」

すると・・・

父「ぬわにぃーーーー！？おばはんがそんなカワイイもんつけてどないするんじゃ！！」

と、なぜか半ギレで言い放ったので・・・　（ヒドイ・・・）

私「なんちゅーこというのっ！！お母さんキレイやんか！！『おっ、おまえキレイやなあ～』の一言がなんで言われへんかなあ？ほんま、どうしようもないなあ～！？」

と父を叱った。

私「いい？お母さんにちゃんと、キレイって言ってあげてよ？」

父「ふんっ、言やあいいんだろ、言やあ～～♪」

うわっ、態度わる～～～～！！

腹立つ～～～～～！！

と、イライラしていると、

そこへ、

エクステ装着後の、お目目パチクリ～の母登場。

すると父は母にむかって・・・・。

「うわぁーーーーーーっ！キレイ！」

と、

とってつけたような満面のわざとらしい笑顔で、大声で言ったあと、

（どや！？オレはやればできる男や、ふふふ）

といわんばかりの、超得意げな、満足げな顔で、私に目を向けた。

そして、母はそんな父に、　「気持ちわるっ」　と言っていた。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さらに・・・・。

最近私自身も、エクステつけるのにハマッていまして・・・。

夫に

私「見て見て～まつ毛めっちゃかわいいやろー？（かわいいって言え！！）」

と、つめよると

夫「いやーん、こわーい、お目目クリンクリンおばけ～～！(>_<)」

と、バケモノ扱いされた

私「妻に向かって、おばけとはなんだ！！」

すると

夫「あ・・・(・_・;)　くりくりの目だと怒られてもこわくない…エクステってなかなかええの～」

・・・・・・・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

世の中の旦那様・・・・。

奥様がエステや美容院に行って美しくなって帰ってきたら、

ちゃーんと　『キレイだよ』　って、言ってあげてくださいね～
[ コメント (2) ]　[ トラバ歓迎 (0) ]　[ top↑ ]

■ コクって、なに？

今後、1ヶ月更新しないと、ブログのトップページに広告が載ります、とのことで、

自分のブログをチェックしてみると、トップページに広告が載っていた。

あ～、もうフットバスを床にぶちまけて、1ヶ月たつのかあ

慌てて、ブログの記事をUPしました

時の流れは速いものですね～～。

今日は家族の話をひとつ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

うちの母は料理が上手なんです。

母の手料理を食べると、夫はよく

「う～ん、この煮物、すごくコクがあっておいしいですねえ。さすがお義母さんですねえ～。」

と言いながら、おいしそうに母の料理を食べている。

また、ラーメン屋（庶民だなあ～）などに行くと、

「うわー、このスープ、コクがあっておいしい～」

と、うちの夫はおいしそうにラーメンのスープを飲んでいる

うちの夫は、美味しいものを食べると、よく『コク』という言葉を使う。

と、書くと、なんだか味にうるさそうな人ねぇ、と思われるかもしれませんが、

世間一般にいういわゆる「グルメ」などではありません。

（コクの意味がわかって言ってんのか？この味オンチが）

心の中で私は思う。

ですが、思い返してみると・・・。

私の料理を食べて、夫が

「コクがある」

と言っているのを聞いたことがないので

やっぱり、

違いはわかるんだろうか・・・・・・

どうやら、私の料理には『コク』がないらしい。。。。。(-_-;)

まあ、手を抜いてるからいいけどさふーんだ

てか、コクって、いったいなんなんでしょうねえ。。。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

毎度ばかばかしい記事ですみません(^^ゞ
[ コメント (2) ]　[ トラバ歓迎 (0) ]　[ top↑ ]

■ ちょっとしたこだわり

２００８年まで、、、、あと２ヶ月。

めちゃくちゃ待ち遠しいことがあります

それは、、、

新しい手帳を使うこと

みなさんもきっと、手帳にはこだわりをお持ちだと思います。

私の場合、毎年１０月くらいになると、来年の手帳を探し回り、

いろんなショップで物色したり、ネットで検索したり、

とにかく、頭の中は来年の手帳のことでいっぱいになります。

だから、

とっとと新しい手帳を買っておかないと、

気になって他の事が手につかない・・・←これ、ホンマなんです。

なぜ手帳にここまで執着しているのかと申しますと・・・・。

目先の楽しいことについつい飛びついてしまいがちなので、

＊目標や予定をある程度計画しておかないと、目的意識のないお気楽主義になってしまう

＊終わってしまった過去の出来事をほとんど振り返らないし、反省しないので、ある程度、行動を書き留めておかないと、思い出せないことが多い。
（↑ボケてんのか？って時々知人に言われるほど、忘れっぽいのです）

こうやって、手帳をつけることである程度自分の中で、『時間の感覚』をビジュアライズできますよね。

時間は、無限ではない。

ということを認識、理解することは、やはり、大切です。

ではでは・・・・

ここ数年、使ってきた手帳を公開～～～(^o^)イェーーーーイ

まずはコレ、、、

『エグゼクティブ・サクセス・プランナー』　３年前かな？

これはすごかったです。

日誌・週間目標・月間目標・年間行動計画・追跡・未来への計画・・・・・・・・・
・・。

めちゃくちゃ重い。持ち運びに苦労しました。

最初は一生懸命、夢を実現すべく、書きまくりましたが、、、

これを埋めていくことで、「これで決めた通りにやらなきゃ！！」と、なんだかガチ
ガチになってく自分に疲れてしまい・・・。

サヨナラ～～

そして次・・・『エグゼクティブ・サクセス・プランナー』をもとに、自分に合うようにカスタマイズ。

手作りで2年間、エクセルで作っていました。

カバーも、好きな布を張って、手作りです。

月間目標や、時間軸でのスケジュールを大まかに決めたら、あとは、臨機応変に。

しかし・・・・・・。

だんだん、印刷するのが面倒になり・・・

サイナラ～～

はい、次っっ！！

今年の手帳です。

佐々木かおりさんプロデュースの、『アクションプランナー』

これは、１週間分のタイムスケジュールが見開き２ページに表示されてあり、

時間管理がしっかりできる！というのがウリのようです。

サロンの予約の管理に、大活躍！！

カラーバリエも豊富！

ですが、、、

＊ペンをさせない
＊目標設定のページがない
＊メモのページが少ない

というところが、少し私には物足りなく、、、

なかなか、その本人にとって、『これだー！！』という手帳を見つけるのって、大変
なんですねー。

そして、ここ最近１ヶ月、いろいろ探しに探し・・・・調べに調べ・・・。

購入したのは

なんと！！（←ってほどでもないけど）

無印良品の『ダイアリースケジュール・A5』

来年は「1日1ページの書き込みスペース」と「1日の時間軸がタテ」というところにこだわってみました。

来年は、ちゃんとペンもさせますね～。

『ほぼ日手帳』や『夢手帳☆熊谷式』もいいかなぁーと思いましたが、、、

結局、無駄をそぎ落とした感じのシンプルさに惹かれ、無印に決定。

カバーが、茶色で、地味すぎるのが気に入りませんが、

ま、時間のあるときに、カバーは作ればいいかな～。

2008年が来るのが、そしてこの手帳にいろいろと書き込んでいくのが、

いまからとても楽しみです

なんの根拠もありませんが、いい年になりそう…

いや、

自分の意思で、そして、ある程度は、大いなるものにもお任せしながら、

楽しく、いい年にしていきたいですね

2007年の、残りの2ヶ月も、楽しみましょう！
[ コメント (2) ]　[ トラバ歓迎 (0) ]　[ top↑ ]

← Back | Top |

プロフィール

癒しの森ロサ・ローゼン　mika

Author:癒しの森ロサ・ローゼン　mika
浪花生まれ、浪花育ち。
１級建築士の国家資格も持つヘンなセラピストです。

某工業系大学・工学部建築科を卒業後、建設会社に就職、転職を経て、1級建築士免許を取得するも、男性中心の業界、日々残業の激務に耐え切れず退職。「会社員時代から趣味だったアロマセラピーを活かして何かやりたいっ！！」と一念発起、アロマセラピートリートメント、リフレクソロジー、エステティック、カラーセラピー、レイキヒーリング、まつ毛パーマなどの勉強を始め、数年前、京都市山科区で念願のリラクゼーションサロンを開業。

現在は大阪市平野区に移転し、アロマサロン＆エステサロン『癒しの森　ロサ･ローゼン』を経営。

◆好きなこと・趣味◆
・家中をアロマでいい匂いにする
・外食(辛い料理・甘い物が好き)
・１人でカフェやランチに行く
・ウクレレ演奏（最近サボりぎみ）
・マッサージ(するのもされるのも)
・旅行(年2回は行きたいですが…)
・エクササイズ、筋トレが日課です。

◆嫌いなこと◆
・あまり思いつかない…ないのかなあ？

◆癒しの森ロサ･ローゼンのメニュー◆
・アロマリンパトリートメント
・デトックス痩身マッサージ
・アロマフェイシャルエステ
・アロマブライダルエステ
・頭皮セラピー（ヘッドマッサージ）
・中国式リフレクソロジー（足ツボマッサージ）
・英国式リフレクソロジー
・まつ毛パーマ
・まつ毛エクステンション
・カラーセラピー・センセーション
・レイキヒーリング
・パワーストーンブレス作成
・・・等
　
豊富なメニューをご用意して、皆様のご来店をお待ち申し上げます。

◆HPはこちらです◆
『リラクゼーションサロン癒しの森ロサ･ローゼン』

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

リンク

By FC2ブログ